Mất ngủ ở người cao tuổi! 5 phương pháp điều trị hiệu quả

40% dân số thế giới đang sống gồng mình với một cuộc đời không hạnh phúc vì mất ngủ. Người cao tuổi là đối tượng phổ biến nhất đặc biệt là phụ nữ. Suy giảm nội tiết là nguyên nhân hàng đầu. Còn ở nam giới bia rượu nhiều, chế độ ăn uống không hợp lý ít vận động gan nóng gan ngứa cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến mất ngủ. Và sau đây là 1 vài phương pháp điều trị mất ngủ tốt nhất dành cho người cao tuổi.

Sử dụng phác đồ Megaboost IV Therapy hiệu quả 99% cải thiện chứng mất ngủ người cao tuổi.

Megaboost là liệu pháp điều trị mất ngủ không dùng thuốc mang lại hiệu quả cao khi cảm nhận lập tức được hiệu quả chỉ trong 1 liệu trình. Đây là thành tựu của nền y khoa Mỹ trong các điều trị mất ngủ mà không cần thông quan đường uống.

Thay vào đó phác đồ điều trị mất ngủ với công thức từ Hoa Kỳ, giúp bổ sung tổ hợp các vi chất thiết yếu cho giấc ngủ như B12, B-complex, Magnesium, hoạt chất chống lão hoá (Glutathione, NAC)…với tỉ lệ hấp thụ hoàn toàn 100%. Cam kết không gây tác dụng phụ và không gây phụ thuộc.

Hơn 50.000 khách hàng trên các quốc gia như Mỹ, Anh, Pháp, Philipin, Hồng Kông…. Nhờ liệu pháp megaboost mà có được giấc ngủ ngon trọn vẹn không cần uống bất kì viên thuốc nào.

Sử dụng phương pháp đông y trong điều trị mất ngủ

Nếu ba mẹ đang trong giai đoạn vừa mới mất ngủ đâu đó khoản 6 tháng trở lại thì có thể sử dụng các loại thực phẩm sau để cải thiện hiệu quả.

Hoa đậu biếc: Dùng hoa đậu biếc ngơi khô, sau đó đun sôi và nấu uống mỗi ngày

Tâm sen: Tâm sen rất được ưa chuộng trong điều trị mất ngủ, hãm như uống chè và uống mỗi ngày cũng mang lại tác dụng cho cơ thể

Cây mắc cỡ: Dùng đâu đó 10 -15 gam mắc cỡ + me đất + cây cúc đầu bạc nấu nước ngôi bỏ hỗn hợp vào uống hằng ngày

Để dễ ngủ hơn bạn nên chế hoàn toàn chất kích thích như café, nước tăng lực, trà đen vì nó sẽ khiến công sức của bạn đổ sống đ5 ộ biển và thâm hụt sức khỏe tinh thần. Né xa cồn và thuốc lá đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ ngon.

Tập thể dục cũng có thể chữa mất ngủ ở người cao tuổi

Theo chuyên gia y tế, vận động các nhiều sẽ góp phần tăng tiết hóc môn điều hòa thần kinh hiệu quả. Việc thường xuyên chạy bộ tập thể dục sẽ đưa người cao tuổi đi vào giấc ngủ sâu hơn, không chập chờn không hồi hộp.

Tập thói quen tốt trước khi ngủ

Mất ngủ ở người cao tuổi là điều không tránh khỏi, tuy nhiên trước khi ngủ có thể đọc sách, nghe nhạc thiền, hoặc nghe kinh phật là một trong những việc sẽ giúp người lớn tuổi dễ ngủ hơn.

Thiết kế lại phòng ngủ:

Phòng ngủ thoải mái, dễ chịu và mang tính riêng tư mang yếu tố quyết định bạn có ngủ ngon hay không. Không gian phòng ấm cúng thoải mái, thêm chút nến thơm và những bản nhạc không tên dịu nhẹ sẽ khiến bạn thư giãn tâm hồn, thả lỏng thần kinh thì 1 giấc ngủ.

Theo chuyên gia về sức khỏe tâm thần, người chỉ ngủ 3-4 tiếng ngày có cuộc sống không hạnh phúc bằng người ngủ 8 tiếng trên ngày. Vì vậy giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống, người ta sinh ra để theo đuổi hạnh phúc và ngủ ngon chính 1 phần của hạnh phúc đó.

Mong rằng, những thông tin về phương pháp trị mất ngủ tại Reviv sẽ giúp bạn mau sớm lấy lại giấc ngủ ngon như ý.

——-

Fanpage: facebook.com/Reviv.vietnam

Website Việt Namreviv.com.vn

Website quốc tếrevivme.com

Hotline: 1800 5858 22

Tin tức liên quan

Tin tức & sự kiện