Vitamin H là gì? Tác dụng của Vitamin H đối với cơ thể
Nếu như nghe vitamin H có vẻ xa lạ thì bạn chưa biết đây là tên gọi khác của một loại vitamin nhóm B rồi. Vitamin H hay còn được gọi với cái tên phổ biến là Biotin – là dưỡng chất quan trọng quyết định sắc đẹp và sức khỏe của con người chúng ta. Ngay tại bài đọc này, hãy cùng tìm hiểu xem vitamin H là gì và tác dụng của vitamin H đối với cơ thể như thế nào nhé.
1. Vitamin H là gì?
Vitamin H hay còn được biết đến với các tên gọi khác là Biotin, vitamin B7 được đánh giá rất cao trong vai trò làm đẹp. Từ ‘’Biotin’’ có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp cổ đại, với ý nghĩa là ‘’cuộc sống’’ hoặc ‘’chất bổ dưỡng’’, vitamin H liên quan chặt chẽ đến tóc, làn da của chúng ta bằng cách tham gia vào quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe đẹp từ bên trong.
Giới thiệu qua đến đây hẳn bạn đã biết được tầm quan trọng của vitamin H với sức khỏe con người như thế nào. Loại vitamin đặc biệt này được bổ sung trực tiếp qua chế độ ăn lành mạnh hàng ngày như các loại thực phẩm trứng, sữa hoặc chuối.
2. Tác dụng của vitamin H đối với cơ thể
Vitamin H được mệnh danh là vitamin của sắc đẹp vì liên quan mật thiết đến tóc, móng, da. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin H cũng đóng góp rất nhiều trong sự phát triển và duy trì cơ thể chúng ta.
Vitamin H giúp tăng khả năng phát triển ở trẻ nhỏ
Đối với trẻ nhỏ, trong giai đoạn mà trẻ phát triển thì việc bổ sung dưỡng chất là cực kỳ quan trọng. Vitamin H cũng không ngoại lệ, loại vitamin này giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, trao đổi chất, tổng hợp protein thuận lợi và nhanh chóng hơn. Chính vì thế mà giúp hệ thần kinh của trẻ phát triển tốt, xương chắc khỏe.
Tham gia điều tiết lượng đường trong cơ thể
Với khả năng tham gia vào quá trình sản xuất đường huyết trong cơ thể, vitamin H hỗ trợ chuyển hóa chất béo và đạm. Bởi vậy mà vitamin H đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống, nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Bạn có thể nhận ra cơ thể mình thiếu vitamin H bằng các dấu hiệu như tâm trạng dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản. Ngoài ra, vitamin H còn có thể điều tiết lượng đường ở mức độ vừa phải, giúp cơ thể hoạt động tốt mà không bị dư thừa lượng đường. Hẳn bạn đã biets khi cơ thể bị dư thừa đường dễ dẫn đến các bệnh lý về tim, thận, thần kinh hay thị giác. Đặc biệt, lượng đường trong máu cao còn là nguy cơ dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch.
Giúp chống lại các bệnh về tim mạch
Nhờ vào khả năng tham gia vào quá trình chuyển hóa, trao đổi chất và điều tiết lượng đường huyết trong cơ thể mà vitamin H có khả năng chống lại các bệnh về tim mạch. Ngoài việc chuyển hóa, vitamin H còn điều tiết lượng đường huyết, giúp làm tiêu giảm các cholesterol xấu trong cơ thể. Bởi vậy mà các tình trạng bệnh lý như xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay nhồi máu cơ tim cũng được ngăn ngừa.
Nuôi dưỡng và phòng chất dị tật thai nhi
Để đảm bảo quá trình mang thai diễn ra tốt nhất, các thai phụ thường được bác sĩ khuyên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp cho cơ thể trọn vẹn các dưỡng chất, đặc biệt là các loại vitamin. Theo đó, vitamin H cũng nằm trong danh sách cần được bổ sung. Loại vitamin này giúp lượng đường huyết của thai phụ ổn định, quá trình trao đổi chất và chuyển hóa tế bào diễn ra một cách hoàn thiện, hạn chế gây nên các tình trạng rối loạn trong suốt quá trình thai kỳ. Nhờ vậy mà thai nhi chống được các dị tật bẩm sinh.
Nuôi dưỡng tóc và móng cho cơ thể
Khỏi phải nói tầm quan trọng của vitamin H đến các tế bào mới và protein như thế nào. Khi cơ thể được bổ sung vitamin H đầy đủ giúp cho tóc chắc khỏe, hạn chế tình trạng rụng tóc, tóc yếu dễ gãy đồng thời móng cũng hạn chế bị trầy xước và gãy hơn.
Chăm dưỡng làn da
Với khả năng làm thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào của da, chống lại quá trình lão hóa đến sớm nhờ vậy mà làn da khi được cung cấp vitamin H cũng khỏe mạnh, săn chắc, căng mịn hơn.
Khả năng trị mụn trứng cá
Với người gặp tình trạng bị mụn trứng cá, các bác sĩ da liễu thường khuyên họ nên bổ sung Biotin để hỗ trợ điều trị mụn. Với công dụng giúp da chắc khỏe, loại vitamin này giúp chuyển hóa mỡ, hạn chế bã nhờn và thanh lọc độc tố cho gan.
Thăng hạng nhan sắc, bảo vệ sức khỏe tối ưu với phác đồ Hoa Kỳ
Bổ sung vitamin H với liệu pháp IV được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) công nhận
REVIV Việt Nam cung cấp dịch vụ trọn vẹn từ sức khỏe đến thẩm mỹ cho khách hàng, gắn 2 khái niệm “khỏe mạnh” và “nhan sắc” trong cùng một giá trị. REVIV hiểu rõ rằng khi cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp phòng chống mọi bệnh tật, hơn thế nữa, khách hàng sẽ có đủ năng lượng để tham gia các hoạt động sống với hiệu suất cao nhất. Và tất nhiên, nhan sắc sẽ được xây dựng từ bên trong khi cơ thể có đủ khoáng chất và vitamin thiết yếu.
Reviv Vietnam – Hệ thống chăm sóc sức khoẻ lớn nhất toàn cầu – Đến với chúng tôi để thải độc cơ thể mạnh khỏe. Reviv nói không với bệnh tật.
Website: https://reviv.com.vn/
Hotline: 0282 253 9922
Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo, Quận 1, TP.HCM
