Vitamin H – Hiện tượng vàng trong việc xây dựng lối sống lành mạnh

Vitamin H hay còn được gọi với cái nên phổ biến hơn là Biotin, một trong những loại vitamin tốt cho sức khỏe. Được xứng danh là “hiện tượng vàng” cho lối sống lành mạnh trong vòng vài năm trở lại đây. Và tại sao nói đây là “hiện tượng vàng” thì mời mọi người cùng Reviv mổ xẻ và tìm hiểu chi tiết hơn nhé! 

Vì sao nói Vitamin H là hiện tượng vàng trong công cuộc xây dựng phong cách sống lành mạnh?

Nhiều nghiên cứu đến từ Mỹ chỉ ra rằng Vitamin H, Biotin hay Vitamin 7 là loại sinh tố nổi bật với công dụng giúp cơ thể chuyển hóa chất béo và carbohydrate có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe của làn da,  tóc, móng tay. Đồng thời hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh duy trì hoạt động sống thường nhật. 

Thật lòng mà nói, tỉ lệ người bị thiếu Vitamin H không quá phổ biến, tuy nhiên những người hút thuốc lá mãn tính, nghiện rượu, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh về gan cũng như chế độ ăn uống hằng ngày thiếu hụt dinh dưỡng cộng thêm lối sống không lành mạnh chính là những “nạn nhân” của việc thiếu hụt Biotin. Một vài triệu chứng được bộc lộ rõ nhất như: tóc rụng kinh niên, móng tay giòn dễ gãy, da khô rát nặng hơn nữa thì da có vảy và trầm cảm. 

Tình trạng rụng tóc nhiều khi thiếu hụt Biotin 

Dựa trên khảo sát đến từ các chuyên gia dinh dưỡng của của tờ Chatelaine việc một người được nạp đủ lượng vitamin H mỗi ngày sẽ nhận được những lợi ích sau: 

Vitamin H giúp tóc & Móng có độ đàn hồi và giảm thiểu rụng 

Không phủ nhận rằng có rất ít nghiên cứu để chứng minh tác động của Vitamin H đối với sự phát triển của tóc, nhưng có bằng chứng đảm bảo rằng sự thiếu hụt loại sinh tố này gây ra rụng tóc, móng giòn dễ gãy. Có thể bạn chưa biết một số salon tóc đưa hẳn vitamin H (biotin) vào trực tiếp sản phẩm của họ mặc dù nhiều chuyên gia cho rằng vitamin H bằng đường uống và đường truyền sẽ có kết quả tối ưu hơn. 

Cải thiện sức khỏe cho làn da 

Cơ thể nếu thiếu hụt vitamin H sẽ dẫn đến đồng loạt các vấn đề về da bao gồm: phát ban, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da…. Ở các vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong chức năng của hệ thần kinh và ảnh hưởng đến chức năng hormone, điều này cho thấy lý do tại sao việc suy giảm Biotin có ảnh hưởng trực tiếp với sức khỏe làn da. Nếu làn da không được nuôi dưỡng từ trong bên ngoài, độc tố sẽ sẽ hình thành phủ khắp hệ thống thần kinh biểu hiện đồng loạt ra da. Cũng chính là biểu hiện rõ rệt nhất của việt thiếu Biotin 

Hỗ trợ quá trình trao đổi chất

Vitamin H đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng trao đổi chất. Chúng hoạt động như một đồng enzyme giúp phân huỷ thức ăn gồm: carbohydrate, lipid và protein. Vì vậy nếu tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi của bạn tăng cao, thức ăn bị phân huỷ nhanh hơn khi tiêu thụ vitamin H làm tăng tốc độ giảm cân. Trước mắt đây chỉ là nghiên cứu sơ bộ, để giảm cân hiệu quả bạn nên bổ sung với một chế độ ăn uống lành mạnh đi kèm với tập thể dục thường xuyên để đảm bảo được thân hình thon gọn. 

Giảm cholesterol trong máu 

Vitamin H được chứng minh là có góp phần không nhỏ trong công cuộc làm giảm ​​cholesterol xấu dựa trên các thử nghiệm trên động vật. Loại sinh tố này hỗ trợ giảm LDL, vì khi chỉ số ​​cholesterol này cao quá sẽ dẫn đi suy tim và đột quỵ. 

Làm thế nào để nạp đúng và đủ lượng Vitamin H vào cơ thể? Vitamin H thường xuất hiện trong các loại thực phẩm nào? 

Không những thế có một sự thật rằng, thiếu hụt Vitamin H hầu như là rất hiếm vì chất này dễ dàng được tìm thấy trong các loại thực phẩm thường ngày. Ngoài việc truyền vitamin H bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm Reviv gợi ý sau đây để bổ sung giúp cho tình trạng rụng tóc, khô da, giòn móng được cải thiện nhanh chóng hơn: 

Nguồn vitamin H dồi dào từ ​​động vật gồm:

  • Gan bò
    Trứng nấu chín
    Cá hồi
    Thịt lợn
    Các sản phẩm từ sữa và phô mát

Nguồn Vitamin H dồi dào thực vật tốt nhất bao gồm:

  • Khoai lang
    Hạnh nhân rang
    Rau chân vịt (bó xôi, bina)
    Bông cải xanh
    Chuối

Vitamin H ngày nay được tìm thấy thông qua các loại thực phẩm hay dưới dạng viên nén ra thì việc dẫn truyền trực tiếp vào cơ thể cũng rất phổ biến. Hiện tại Liệu pháp IV Therapy tại Reviv là một trong những phương pháp dung nạp Biotin vào cơ thể hiệu quả – an toàn và được nhiều quốc gia trên thế giới áp dụng. 

Không những thế ngoài thành phần chính là vitamin H, liệu pháp IV Therapy  bổ sung thêm hàng loạt những vi chất thiết yếu, chất điện giải và các siêu hoạt chất chống lão hoá được truyền trực tiếp qua đường tĩnh mạch, nên cơ thể có thể hấp thu nhanh chóng cải thiện được tình trạng rụng tóc, rối loạn nội tiết tố, giảm cholesterol xấu vô cùng hiệu quả. 

Điều trị 1:1 dựa trên phát đồ của bác sỹ dựa trong quá trình thăm khám 

Nếu bạn muốn biết thêm về liệu pháp này! Hay thông qua bài viết này cảm thấy bản thân có những biểu hiện thiếu hụt Vitamin H hãy liên hệ ngay với REVIV thông qua số hotline bên dưới. Đội ngũ y bác sĩ sẽ tư vấn miễn phí, vạch ra phác đồ cụ thể và phù hợp để giúp bạn nạp đúng và đủ lượng biotin vào cơ thể. 

——

Fanpage: facebook.com/Reviv.vietnam

Website Việt Nam: reviv.com.vn

Website quốc tế: revivme.com

Hotline: 1800 58 58 22

Tin tức liên quan

Tin tức & sự kiện