Tăng nội tiết tố nữ bằng 5 loại thực phẩm rẻ bèo ngoài chợ
Khi bước vào tuổi 30, chị em phụ nữ phải đối mặt với các hiện tượng sạm da, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, tăng cân mất kiểm soát, nguyên nhân là do rối loạn nội tiết. Dưới đây là 5 loại thực phẩm cực dễ mua tại chợ nhưng lại có tác dụng tăng nội tiết tố nữ cực hiệu quả.
Khoai lang
Khoai lang là một loại thực vật rất giàu dưỡng chất đột phá giúp tăng nội tiết tố nữ:
- Axit Amin Tryptophan: Giúp kiểm soát nồng độ cortisol, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
- Vitamin B6: Giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và trao đổi chất trong cơ thể.
- Carbohydrate: Giúp tiết ra chất Serotonin để điều hòa tậm trạng và cân nặng của phái đẹp, giúp chị em luôn lạc quan và yêu đời.
- Chất xơ: Giúp giảm nồng độ cholesterol, ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa.
Bạn có thể chế biến khoai lang thành nhiều món ăn khác nhau để đa dạng hóa bữa ăn mà không bị ngán, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều.
Tỏi
Tỏi là một thực phẩm quen thuộc có trong gian bếp của mọi nhà, tuy nhiên ít người biết đến công dụng tăng nội tiết tố nữ của nó. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng 100g tỏi có chữa 600mg phytoestrogen lăng tăng nội tiết tố nữ cực kỳ hiệu quả đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm tăng đề kháng.
Hàng ngày hãy sử dụng tôi làm gia vị trong món ăn hoặc thêm vào cùng với nước chấm để tăng thêm hương vị.
Lạc
Củ lạc là nguồn bổ sung protein tuyệt vời, giúp cung cấp canxi, magie, vitamin B6 cho cơ thể. Việc ăn lạc sẽ giúp cơ thể tăng cường việc trao đổi chất, cải thiện tâm trạng, cải thiện sức khỏe toàn diện đồng thời tăng nội tiết tố nữ. Để cơ thể có thể cảm nhận được hiệu quả, bạn nên ăn 32g lạc vào buổi chiều.
Cà chua
Cà chua là loại thực vật cung cấp flavonoids, vitamin C và canxi. Việc sử dụng cà chua 3 – 4 lần một tuần sẽ giúp tăng cường cân bằng và sản sinh hóc môn nữ và tăng cường đề kháng.
Bạn có thể lựa chọn ăn sống cà chua hoặc chế biến thành sinh tố cà chua hoặc các món salad, sốt với cá, thịt, đậu…
Trứng gà
Trứng gà là một loại thực phẩm rất dễ dàng mua với nhiều công dụng liên quan đến sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ. Trứng gà giàu chất béo, vitamin B1, kẽm, sắt, protein giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể, cân bằng nội tiết và kích thích tăng nội tiết tố nữ.
Có nhiều cách để chế biến trứng gà nhưng để đem đến hiệu quả sản sinh nội tiết tố nữ thì hội chị em nên hấp trứng gà với mật ong, sữa đặc để tạo nên món ăn bổ dưỡng. Hãy lưu ý, không nên ăn quá 5 quả trứng một tuần vì nó thể làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu.
Tăng cường nội tiết tố, cân bằng sinh lý bằng phương pháp IV Therapy độc quyền của Reviv Việt Nam
Mỹ luôn là quốc gia đi đầu thế giới về khoa học kỹ thuật cũng như công nghệ đã phát triển liệu pháp IV, cung cấp khoáng chất qua đường tĩnh mạch để cơ thể có thể dung nạp tốt nhất trong một khoảng thời gian ngắn. Reviv là một thương hiệu hàng đầu tại Mỹ, tiên phong về chăm sóc sức khỏe chủ động đã có mặt ở Việt Nam vào năm 2019. Các bác sĩ của Reviv đã xây dựng nên một liệu trình nhằm cung cấp các khoáng chất giúp tăng nội tiết tố nữ và cân bằng sinh lý một cách an toàn, hiệu quả trong thời gian ngắn nhất. Nếu như phải ăn uống bổ sung chất dinh dưỡng trong 6 tuần mới cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể thì chỉ 30 – 40 phút đến Reviv Việt Nam, phái đẹp đã có một kết quả hoàn hảo.
- Liệu pháp IV độc quyền của Reviv Việt Nam với siêu hoạt chất glutathione giúp nhanh chóng cân bằng các tuyến nội tiết Estrogen nhằm cải thiện chu kỳ kinh, tăng ham muốn, giảm bốc hỏa, tinh thần mệt mỏi, lo âu, mất ngủ. Ngoài ra Glutathione là chất chống oxy hóa hàng đầu, giúp trẻ hóa mô, tế bào.
- Vitamin C và dược chất NAC giúp thải độc tế bào, tăng cường đề kháng, ngăn chặn sự xâm lấn của các tế bào gốc xấu nuôi dưỡng làn da mịn màng, đều màu, giảm nhăn.
- Tổ hợp các vi – khoáng chất: Giúp tăng cường chuyển hóa, ổn định kinh nguyệt, tránh mãn kinh sớm, điều hòa khí huyết lưu thông giúp.
Đặc biệt chỉ với 30 phút cơ thể phái đẹp sẽ được bổ sung đầy đủ các khoáng chất giúp tăng nội tiết tố nữ thay bằng việc phải kiên trì xây dựng một chế độ ăn uống khoa học trong một thời gian dài.
Liên hệ với Reviv Việt Nam để được tư vấn nhanh nhất.
Địa chỉ: Số 1, Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh
Hotline: 02822539922
