Bổ sung Vitamin H bằng cách nào là hiệu quả nhất
Vitamin H là một trong những loại vitamin quan trọng và thiết yếu đối với sức khỏe con người. Trong bài viết này Reviv sẽ giúp bạn tìm hiểu cụ thể về vitamin H như Vitamin H là gì? Vai trò của vitamin H như thế nào? Và làm thế nào để bổ sung vitamin H một cách tốt nhất?
1. Vitamin H là gì?
Vitamin H được biết đến là Biotin hay còn gọi là vitamin B7. Đây là một trong những vitamin phức tạp nhất có vai trò trong việc cấu thành nên một cơ thể khỏe mạnh.
Vitamin H góp phần thực hiện quá trình trao đổi chất nhằm tăng trưởng tế bào, tham gia vào các hoạt động sản xuất năng lượng, chuyển hoá chất béo, protein, cacbohydrat thành dạng năng lượng cung cấp cho các hoạt động sống của cơ thể.
Như vậy có thể thấy vitamin H có vai trò vô cùng quan trọng, nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây ra các triệu chứng như rụng tóc, tinh thần mệt mỏi, sa sút, chán nản.
Cùng xem ngay phần tiếp theo để biết được cụ thể hơn về vitamin H nhé!
2. Công dụng của vitamin H
Vitamin H có rất nhiều công dụng đối với con người. Cụ thể như sau:
2.1 Giúp tóc khỏe mạnh
Đây là một trong những công dụng quan trọng của Vitamin H (Biotin). Bên cạnh đó, những người được cung cấp đủ vitamin này sẽ giúp kích thích tóc mọc nhiều và nhanh hơn. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã cho thấy, khi cơ thể thiếu hụt vitamin H sẽ khiến cho tóc yếu và dễ gãy rụng. Do đó, tình trạng rụng tóc thường xuyên cũng có thể phát sinh do cơ thể không được cung cấp đủ hàm lượng vitamin H cần thiết.
2.2 Chuyển hóa chất dinh dưỡng
Trong quá trình sản sinh năng lượng cho cơ thể, vitamin H giữ một chức năng hết sức quan trọng. Điển hình như khi sản xuất một lượng enzym thì cơ thể cần có thêm vitamin H để gia tăng hiệu quả hoạt động. Để giúp các bạn hiểu rõ hơn, sau đây là một số chức năng của vitamin H trong từng quá trình:
Tái tạo Gluconeogenesis (tức là Glucozơ): Trong quá trình trao đổi chất, hệ tiêu hóa cho phép sản sinh một lượng đường Glucose. Do đó, cơ thể cần có nhiều vitamin H để quá trình chuyển hóa của enzyme được diễn ra hiệu quả.
Giảm bớt Amino axit: Nhờ thành phần vitamin H có trong enzyme mà sự trao đổi chất của Amino axit diễn ra nhanh hơn.
Tổng hợp axit béo: Sự hỗ trợ của vitamin H để tạo điều kiện cho enzym hoạt hóa trong quá trình sản sinh và tổng hợp axit béo.
2.3 Giúp móng chắc khỏe
Tình trạng móng tay hoặc móng chân bị xước, yếu và dễ gãy khá phổ biến. Theo một thống kê cho thấy, có tới 20% dân số toàn cầu gặp phải vấn đề này. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách bổ sung vitamin H giúp cải thiện tình trạng xước móng cũng như giúp móng cứng hơn.
2.4 Hỗ trợ cho bệnh nhân bị tiểu đường
Thông thường, những người mắc bệnh tiểu đường thuộc tuýp 2 sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình chuyển hóa và trao đổi chất. Do đó, lượng đường trong máu không được cân bằng và cao hơn mức cho phép, đồng thời làm giảm công dụng của Insulin. Ngoài ra, hàm lượng Biotin trong máu người bệnh tiểu đường thường ít hơn so với mức quy định ở người khỏe mạnh. Chính vì thế, cần bổ sung một lượng Biotin cho cơ thể để giảm bớt hàm lượng đường ở bệnh nhân.
2.5 Tốt cho bệnh nhân bị chứng đa xơ cứng
Chứng đa xơ cứng hay còn gọi tắt là MS, là một bệnh lý phát sinh do khả năng tự miễn dịch của cơ thể gặp vấn đề. Khi mắc phải hội chứng này, một số cơ quan trong cơ thể bệnh nhân bị tác động và phá hỏng. Điển hình như mắt, tủy sống hoặc lớp vỏ bao bọc những dây thần kinh trong não. Để cơ thể sản xuất và tăng thêm độ dày cho lớp vỏ bảo vệ này thì cần có sự hỗ trợ của vitamin H.
2.6 Bảo vệ não bộ
Bảo vệ não bộ cũng là một công dụng của Biotin đối với sức khỏe mỗi người. Dựa trên sự liên kết của Biotin và những loại vitamin khác cùng thuộc nhóm B, não bộ sẽ được hỗ trợ để chống lại sự lão hóa, ngăn ngừa các căn bệnh như mất trí, bệnh Alzheimer. Ngoài ra, loại vitamin này còn có chức năng tăng cường năng lượng, giải tỏa căng thẳng và giúp não bộ dễ dàng tập trung khi làm việc hoặc học tập.
3. Cung cấp vitamin H bằng cách nào?
Cơ thể có khả năng tự sản sinh ra vitamin H, tuy nhiên lượng vitamin này rất nhỏ khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, mỗi người cần tự giác bổ sung thêm vitamin H bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng hoặc ăn nhiều loại thực phẩm dồi dào vitamin này.
Tuy nhiên, mặc dù các phương pháp trên khá đơn giản nhưng lại không đảm bảo an toàn, khả năng hấp thụ kém và hiệu quả hấp thụ không cao.
Vì vậy, tăng cường bổ sung vitamin H bằng liệu pháp IV Therapy là giải pháp hàng đầu, được nhiều bác sĩ, chuyên gia sức khỏe khuyến cáo sử dụng.
Ngoài thành phần chính là Biotin, liệu pháp IV còn chứa thành phần các vi chất thiết yếu như khoáng chất, các siêu hoạt chất chống lão hóa và chất điện giải…được truyền trực tiếp qua tĩnh mạch, giúp cơ thể hấp thụ 100%, khắc phục mọi nhược điểm của các phương pháp bổ sung vi chất thông thường như qua đường ăn uống, mang lại hiệu quả cao gấp 50 lần.
- Bổ sung đủ vi chất, điều hoà nội tiết, triệt tiêu stress
- Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ chân, dứt điểm rụng tóc
- Làm cứng móng, chắc, hết vỡ móng/nứt móng
- Da căng mượt, ửng hồng tự nhiên
Nếu bạn muốn tăng cường vitamin H hoặc còn bất kỳ điều gì thắc mắc về liệu pháp này hãy liên hệ ngay với REVIV để được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn miễn phí và lên phác đồ phù hợp với từng thể trạng.
Fanpage: facebook.com/Reviv.vietnam
Website Việt Nam: reviv.com.vn
Website quốc tế: revivme.com
Hotline: 1800 58 58 22
