Bác sỹ REVIV phân tích 5 thói quen mọi người cần thay đổi sau đại dịch

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, giữ vệ sinh, tiết kiệm, suy nghĩ tích cực… là những lời khuyên từ bác sỹ REVIV để giúp mọi người duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm nguồn bệnh và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng khi mắc bệnh.

Trước khi tới làm việc tại REVIV Việt Nam, Tiến sỹ, bác sỹ Barry đã có thời gian dài làm việc tại Reviv Mỹ và đi nhiều các quốc gia trên thế giới. Với gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y khoa tự nhiên, anh đã lựa chọn dừng chân tại Việt Nam và gắn bó cùng REVIV Vietnam trong chặng đường đồng hành cùng sức khỏe người Việt.

Bác sỹ Barry chia sẻ: “Mặc dù công cuộc chống dịch tại Việt Nam rất hiệu quả nhưng mọi người tuyệt đối không nên chủ quan. 94% những người chết do Covid-19 là do cơ thể mắc bệnh nền, nổi trội là tiểu đường, huyết áp cao và béo phì – các bệnh gây ra bởi thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Vì vậy, tôi khuyên mọi người nên thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để duy trì sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm nguồn bệnh và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng khi mắc bệnh. Tôi tổng kết lại thành 5 vấn đề như sau:

  1. Nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ ăn vặt, đồ ăn chế biến sẵn, rượu bia, tăng cường bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa qua TPCN hoặc dùng liệu pháp truyền vi chất IV tại REVIV.

2. Duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh: thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, ngủ sớm,…

3. Giữ vệ sinh: rửa và làm khô tay thường xuyên, đặc biệt sau khi đi vệ sinh để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh.

4. Tiết kiệm tiền: Có khoản dự trù kinh tế ít nhất 3 tháng để đề phòng trường hợp thiên tai, dịch bệnh, tai nạn… xảy ra.

5. Suy nghĩ tích cực: biết ơn và trân trọng những gì mình đang có, từ công việc, gia đình, cuộc sống bình dị thường ngày như việc bạn được tự do đi lại, tụ tập bạn bè, ăn uống nhà hàng… Điều này sẽ khiến bạn có tâm trạng vui vẻ, lạc quan và giúp tăng cường sức đề kháng, khỏe mạnh hơn.

Trên đây là 5 lời khuyên hữu ích từ bác sỹ REVIV, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nòa, hãy liên hệ ngay với bác sỹ để được giải đáp và thăm khám kịp thời

REVIV – Hệ thống chăm sóc sức khỏe lớn nhất toàn cầu

Với gần 90 chi nhánh tại hơn 40 quốc gia phát triển như Mỹ, Anh, Đức, Pháp, Canada, Mexico, Hongkong… Hiện nay, REVIV đã đặt 3 chi nhánh tại Việt Nam, mở ra cơ hội tiếp cận phương pháp chăm sóc sức khỏe tân tiến cho người Việt.

HÀ NỘI

✦ 352 Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng , Hà Nội
✦Tầng 1, Tòa 17T8 Trung Hòa – Nhân Chính, Hà Nội

TP HỒ CHÍ MINH

✦Số 1, Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh

Hotline: 1800 585822

Tin tức liên quan

Tin tức & sự kiện