Top 10 cách điều trị men gan cao không dùng thuốc
Nếu xét nghiệm thấy men gan tăng gấp 2 lần thì bạn chưa cần sử dụng thuốc. Thay vào đó, hãy áp dụng 10 cách điều trị men gan cao không dùng thuốc để hạ men gan một cách tự nhiên và an toàn nhé.
1. Men gan cao có ý nghĩa gì?
Men gan chính là các enzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố tại gan. Chúng được phóng thích vào máu khi các tế bào gan bị tiêu hủy do quá trình lão hóa và được thay thế bằng các tế bào mới. Do vậy, ở người khỏe mạnh thì các chỉ số men gan luôn ở mức ổn định dưới ngưỡng 40 UI/L.
Khi các tế bào gan bị tổn thương liên tục do gan bị viêm hoặc do tích tụ quá nhiều độc tố sẽ khiến nồng độ men gan tăng cao. Mức độ men gan càng cao càng phản ánh mức độ tổn thương ở gan.
Để xác định chỉ số men gan trong cơ thể, bạn sẽ cần làm xét nghiệm máu. Xét nghiệm máu giúp đánh giá chỉ số men gan như AST, ALT, GGT và ALP. Men gan cao được xác định khi các chỉ số này vượt quá ngưỡng 40 UI/L. Tuy nhiên, nếu men gan tăng nhẹ (gấp 2 lần mức bình thường) không liên quan tới các bệnh lí về gan thì các bác sĩ sẽ khuyến cáo người bệnh điều trị men gan cao không dùng thuốc.
2. Các triệu chứng men gan cao
Men gan cao là bệnh lý khá phổ biến và ở mức độ nhẹ thì triệu chứng men gan cao không rõ ràng.
Dưới đây là các triệu chứng men gan cao mà bạn có thể nhận biết:
- Da nổi mẩn ngứa: Khi chức năng gan suy giảm thì cơ thể sẽ bị tích tụ độc tố và gây ra hiện tượng mẩn ngứa, nổi mụn, nổi mề đay…
- Rối loạn tiêu hóa: khi men gan tăng bạn có thể thấy chướng bụng, đầy bụng, chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn, nôn.
- Đau hạ sườn phải: Khi men gan tăng cao, người bệnh sẽ cảm nhận được cơn đau nhức âm ỉ tại vùng bụng hạ sườn bên phải.
- Nước tiểu sẫm màu: Trường hợp men gan cao do tắc mật sẽ khiến bilirunin phải thải qua đường nước tiêu nên gây ra tình trạng nước tiểu có màu vàng sẫm.
- Vàng da: Đây là triệu chứng bệnh men gan cao đặc trưng nhất. Tuy nhiên, khi bạn nhận ra sự thay đổi về màu da thì bệnh cũng đang ở giai đoạn báo động “đỏ”.
- Ngoài ra, triệu chứng men gan cao còn có thể kèm theo sốt nhẹ, người mệt mỏi, mất ngủ…
3. Các cách điều trị men gan cao không dùng thuốc
Không phải tất cả các trường hợp men gan cao cũng dùng thuốc. Các chỉ số men gan (AST, ALT, GGT…) cao khoảng 2 lần thì chưa đáng ngại nên chưa cần dùng thuốc hạ men gan. Do đó bạn có để điều trị men gan cao với 10 cách sau đây:
3.1. Điều trị men gan cao bằng cách ăn nhiều rau xanh
Một chế độ ăn nhiều rau xanh sẽ cung cấp đầy đủ lượng vitamin và chất dinh dưỡng cho gan bạn khỏe mạnh và làm giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau tốt cho lá gan như rau bina, bông cải xanh và bắp cải.
3.2. Ăn các loại thực phẩm có nhiều chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ là một cách tuyệt vời giúp phá vỡ cholesterol và kiểm soát tốt men gan. Những thực phẩm này cũng sẽ giúp làm tăng lượng mật do gan sản sinh, có thể giúp phá vỡ chất béo. Thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, đậu, quả mọng, quả hạch.
3.3. Tăng cường các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa
Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tuy không làm giảm nồng độ men gan, nhưng chúng giúp tối ưu hóa hoạt động của gan. Thực phẩm chống ôxy hóa tốt cho gan gồm trái bơ, củ cải đường chứa flavonoid chống ôxy hóa, hạt dẻ cung cấp nguồn axit béo omega-3 và vitamin B tốt cho hoạt động của gan.
3.4. Bổ sung vitamin C
Vitamin C giúp tăng sức đề kháng miễn dịch, thúc đẩy quá trình hồi phục tế bào gan, giúp giảm các men gan. Vì vậy bạn hãy hạ men gan bằng cách sử dụng các thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt, bưởi, ớt chuông, ổi…
3.5. Giảm cân
Nếu bạn béo phì, bạn có nguy cơ cao tăng men gan. Do đó, kiểm soát cân nặng là một trong những thay đổi lối sống có hiệu quả để kiểm soát men gan. Giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 23 và trên 18,5 (dành cho người châu Á). Nếu chỉ số BMI của bạn trên 23 là thừa cân và trên 25 là béo phì.
3.6. Tăng cường vận động
Tăng cường vận động 30 phút mỗi ngày vừa giúp bạn duy trì sức khỏe tổn thể vừa hỗ trợ chức năng gan tốt hơn. Nếu không có 30 phút liên tục để tập thể dục thì có thể tập 10-15 phút/lần, vài lần mỗi ngày. Một số bài tập tốt nhất như chạy bộ, đi bộ, nhảy múa và bơi lội.
3.7. Uống đủ nước
Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo rằng gan bạn đang lọc chất thải một cách hiệu quả. Hãy uống nước khi thức dậy và trước khi đi ngủ vào ban đêm, để đảm bảo cơ thể bạn luôn được tối ưu hóa trong các chức năng hoạt động.
3.8. Bỏ rượu bia
Uống rượu bia chứa cồn là một trong những nguyên nhân khiến men gan tăng cao và gây ra nhiều bệnh lý về gan. Càng ít lượng cồn được nạp vào cơ thể thì lá gan càng có thời gian để tự khôi phục chức năng và mức độ men gan. Vì vậy, dừng uống rượu bia là cách trị men gan cao tốt nhất.
3.9. Kiểm tra thuốc đang dùng
Có một số loại thuốc bán tự do như acetaminophen và ibuprofen có thể gây tổn thương gan và khiến men gan cao, đặc biệt là khi sử dụng lâu dài. Do đó, bạn nên trao đổi với bác sĩ khi sử dụng các thuốc giảm đau để tránh hại tế bào gan.
3.10. Cách điều trị men gan cao không dùng thuốc với Vitaglow
Nếu bạn đang bị men gan cao do rượu bia, do dùng thuốc điều trị kéo dài thì hoàn toàn có thể chọn cách trị men gan cao với phác đồ Vitaglow. Đây là phác đồ thải độc, hạ men gan độc quyền của hệ thống chăm sóc sức khỏe Reviv. Điểm ưu việt của phác đồ này là không sử dụng thuốc Tây nên rất phù hợp với người bị mắc bệnh dạ dày, và hoàn toàn có thể sử dụng lâu dài mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Thành phần có trong liệu pháp thải độc Vitaglow gồm có bộ 3 chất siêu chống oxy hóa gồm Glutathione, NAC và Vitamin C hoạt hóa, cùng với các vi chất thiết yếu, chất điện giải. Các hoạt chất chống oxy hóa, đặc biệt là Glutathione giúp bổ sung lượng Glutathione thiếu hụt tại gan và tăng hiệu quả đào thải độc tố cho gan, từ đó lọc sạch các chất độc hại.
Hoạt chất NAC và Vitamin C giúp tăng sinh Glutathione tự nhiên, hỗ trợ phục hồi tế bào gan, đảm bảo cho quá trình hoạt động của gan diễn ra trơn tru.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng men gan cao, hãy liên hệ ngay với bác sỹ Reviv để được tư vấn cách điều trị men gan cao miễn phí!
Fanpage: facebook.com/Reviv.vietnam
Website Việt Nam: reviv.com.vn
Website quốc tế: revivme.com
Hotline: 1800 58 58 22.
