Những phương pháp thải độc cơ thể toàn diện
Độc tố tích tụ lâu dài trong cơ thể là nguyên nhân của nhiều bệnh tật thời hiện đại. Bởi vậy việc chủ động thải độc cơ thể là cách phòng tránh, bảo vệ sức khỏe tối đa. Cùng tham khảo những phương pháp thải độc toàn diện hiệu quả sau nhé!
1. Duy trì các thói quen sinh hoạt tốt
Những thói quen sinh hoạt có sự liên kết chặt chẽ trong việc loại bỏ độc tố và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
– Luôn uống 1 ly nước sau khi thức dậy vào mỗi sáng: Việc sử dụng khoảng 400-500ml sau khi thức dậy giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ sau giấc ngủ dài. Nước giúp đường ruột hoạt động hiệu quả, giảm các bệnh về đường tiêu hoá tối đa. Ngoài ra một ly nước chanh mật ong loãng vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút sẽ giúp thanh lọc cơ thể cực tốt, giảm mỡ thừa tích tụ và bổ sung vitamin giúp da dẻ căng mịn.
– Tập luyện thể thao đều đặn: Luyện tập thể dục thể thao giúp lưu thông máu tốt hơn, mồ hôi được bài biết từ đó giúp cơ thể thải độc tố. Theo rất nhiều báo cáo nghiên cứu, việc vận động thể thao làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.
– Đi ngủ sớm, không thức khuya: Sau một ngày dài hoạt động cơ thể cần một giấc ngủ để phục hồi năng lượng, tái tạo cơ thể đồng thời một giấc ngủ chất lượng còn giúp thải độc cơ thể, cải thiện tinh thần và giảm đau một cách hiệu quả. Theo đó, nếu bạn có thói quen thức khuya nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, dễ bị stress và đối mặt với chứng rối loạn giấc ngủ kéo dài.
2. Thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Dinh dưỡng đóng góp quan trọng trong việc duy trì năng lượng và sức đề kháng của cơ thể. Theo đó, có rất nhiều loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả.
- Ăn nhiều rau xanh: Trong rau xanh có nhiều vitamin, các chất khoáng tạo điều kiện cho cơ thể thải độc một cách hoàn toàn tự nhiên. Hơn nữa, ăn nhiều rau xanh còn giúp bạn có một làn da tươi sáng.
- Hạn chế đồ uống có cồn: Một lần uống bia khiến gan phải mất tới 3 ngày mới có thể lọc hết các độc tố. Bởi vậy để phòng tránh cho gan phải làm việc quá tải, nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn.
- Ăn nhiều thực phẩm hữu cơ:
- Chanh chứa vitamin C giúp tẩy rửa cực tốt các cặn bẩn, thải độc các tạp chất.
- Đậu xanh: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất thải ra khỏi cơ thể.
- Tỏi, gừng: Hai loại gia vị sẵn có trong nhà này có thành phần chống oxy hoá cao, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh thông thường và thải độc rất tốt.
- Cà rốt, cần tây, các loại hạt, đậu lăng đều có thành phần chống oxy hoá và thải độc tốt cho cơ thể
3. Dùng các phương pháp hỗ trợ khác
Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể thì việc sử dụng thêm các phương pháp hỗ trợ từ bên ngoài phần nào giúp quá trình thải độc được như ý. Đó là các biện pháp:
- Sử dụng thực phẩm chức năng có công dụng thanh lọc, thải độc và làm mát gan luôn được ưu tiên trong tủ thuốc của gia đình. Tham khảo các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thảo dược như cây kế sữa, cà gai leo, rễ cây bồ công anh, atiso…Bạn nên lưu ý chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và có chất lượng cao.
- Sử dụng liệu pháp thải độc 5in1 tại Reviv Việt Nam. Phác đồ thải độc Vitaglow chứa các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp đào thải độc tố nhanh hơn, hiệu quả hơn các phương pháp thông thường. Mang lại tác dụng:
- Thải sạch độc tố ứ đọng trong gan.
- Đưa các chỉ số men gan về mức bình thường.
- Làm giảm các triệu chứng: Ngứa, mệt mỏi, chướng bụng, nhiệt miệng…
- Tăng cường, phục hồi chức năng gan
- Phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm như xơ gan, viêm gan, ung thư gan.
Đặc biệt liệu pháp Vitaglow thải độc không cần thuốc, mang lại sự an toàn và yên tâm cho người bị sử dụng
Tìm hiểu thêm các thông tin tại:
Fanpage: facebook.com/Reviv.vietnam
Website Việt Nam: reviv.com.vn
Website quốc tế: revivme.com
Hotline: 1800 58 58 22.
